• Suntea Melody

BAGAIMANA AGAR SELALU 'GOOD-MOOD' SETIAP HARI?

Updated: May 3



Me-manage mood baik setiap hari bisa membantu boosting energi kita setiap hari nya, dan seperti yang di ketahui dengan pikiran dan mood suasana hati bahagia tentu akan menarik hal bahagia dalam hidup kita. Disini saya mau share cara saya menjaga mood setiap hari nya, semoga bermanfaat untuk kawan-kawan.


1. Mendengarkan musik yang tenang, atau ritme semangat yang membantu boosting energi.


Setiap bangun pagi, pertama hal yang saya lakukan adalah menyalakan musik yang bisa meletakkan kerangka pikiran saya ke dalam suasana hati yang santai. saya biasa memilih musik yang santai, yang tidak banyak 'guitar listrik, dan lebih memasukan musik-musik jenis akustik. Hal Ini dapat membantu menghangatkan pikiran, sama seperti 'motor' perlu di panaskan dulu sebelum di gunakan. Menurut saya boosting energi dengan cara yang paling efektif. Musik bisa mengaktifkan otot-otot wajah kita menjadi tersenyum lebar dan membawa pikiran bahagia ke dalam pikiran kita. Kawan-kawan bisa spontan ikuti irama nada yang kamu pilih atau bisa sambil menyanyikan lagu yang memiliki teks bermakna bagi kamu.


Coba hindari memilih lagu-lagu jenis perpisahan yang menyedihkan dan sebaliknya gunakan lagu-lagu yang berisi kata-kata santai dan menggembirakan, menertawakan diri atau dunia, bisa membantu meningkatkan energi. Musik memiliki vibrasi, dan awal pagi kita jika diisi dengan ritme vibrasi yang membahagiakan akan membantu untuk menaikan energi kamu.


Saya mengikuti vibrasi dalam memilih lagu, bisa membantu saya untuk selalu jatuh cinta pada diri sendiri, atau membawa perasaan 'jatuh cinta' setiap harinya. Jadi biarkan melodi yang kuat membawa kamu di awal hari untuk memulai hal indah untuk hari kamu.


2. Gunakan simbol infiniti atau simbol Energi Reiki

Selain menggunakan musik di awal hari, setiap pagi saat saya mencuci muka atau menyikat gigi. Saya selalu menggambar simbol infiniti (8) di cermin kamar mandi saya, lalu membayangkan simbol tersebut menembus diri saya. Jika saya merasakan cukup lelah, biasanya saya akan menggambar sebanyak 3 kali. Menggambar simbol infiniti atau simbol Reiki yang berbagai bentuk, bisa membantu memboosting energi kamu, cukup menggambar di udara lalu bayangkan simbol yang kita gambar di udara itu menembus tubuh kita, mencharge energi positif dan membawa pergi energi negatif dari tubuh kita.


Dalam dunia ini semua memiliki vibrasi, dan dengan menggambar di udara bentuk simbol infiniti (8) berarti memberikan vibrasi energi kekuatan tanpa akhir untuk diri kita.


Salah satu bentuk simbol Reiki untuk boosting energi

Disamping ini merupakan salah satu bentuk Reiki Power simbol yang juga sering saya gunakan, karena dalam simbol ini terdapat 7 chakra dasar sebagai perwakilan menetralkan energi chakra kita.


Jika saya merasakan ketidak seimbangan energi atau merasakan lelah yang sangat, karena sebagai seorang empati sangat mudah sekali menyerap energi orang lain, maka saya biasa akan bermeditasi sesaat lalu menggambar simbol ini di udara, lalu membayangkan simbol menjadi besar lalu menembus tubuh saya. Jika saya masih merasakan efek energi negatif, biasa nya saya akan menggambar sebanyak 3 kali berturut-turut. Lakukan hal ini sebagai rutinitas dalam sehari- hari dan niscaya tidak ada lagi bad-mood dan energi kamu akan selalu terjaga positif.


3. Meditasi


Manfaat meditasi tentunya kawan-kawan sudah tahu, selain membuat kita tenang, tidak mudah tertriger oleh hal-hal yang membuat permainan emosi, juga membuat kita semakin bisa mengerti pergerakan energi dan arus Alam Semesta. Namun terkadang banyak yang mengalami kesulitan untuk bermeditasi apalagi di zaman sekarang dengan begitu banyak yang menyita fokus dan pikiran kita. Handphone salah satu alat yang seharusnya membuat hidup kita menjadi mudah, namun efek negatif yang di berikan adalah membuat kita ketergantungan.


Hal ini juga sangat berpengaruh pada saya, karena usaha dan karir saya mengandalkan internet. Jadi sulit juga untuk meletakan cellphone sejenak, lalu bermeditasi.

Namun saya menemukan cara simple untuk bermeditasi, karena tujuan meditasi adalah menenangkan pikiran dengan cara 'tidak berpikir'. Saya biasa bermeditasi sejenak dengan berjalan santai, saya biasa mulai dengan menarik nafas dalam-dalam lalu dalam hentakan mengeluarkan nafas, sembari membayangkan seluruh ion negatif keluar dari tubuh saya. Setelah beberapa kali tarikan nafas dalam-dalam, saya akan mulai berjalan santai, menikmati seluruh pemandangan yang ada di depan mata saya, mengamati segala sesuatu tanpa berpikir apa-apa. Dengan latihan ini, dan lakukan sebagai rutinitas akan memudahkan kamu untuk bisa 'duduk diam' dan bermeditasi.


4. Ucapkan Hello dan berikan senyuman pada orang pertama yang kamu temui


Tidak bisa di pungkiri dengan sebuah senyuman benar sungguh bisa mengusir banyak masalah, keraguan, canggung dan rasa sungkan. Selain bisa membuat wajah awet muda, juga bisa memberikan vibrasi baik pada orang lain, dan dalam salah satu hukum alam ini adalah #lawofattraction yaitu apa yang kita keluarkan akan kembali lagi pada diri kita sendiri. Dengan memberikan senyuman dan say hello pada orang lain membuat kita juga akan mendapatkan senyuman dari orang lain, dan juga ucapan sapaan dari orang lain. Jika kamu senang mendapatkan senyuman tentunya orang lain juga menginkan hal yang sama seperti kita ya kan?. Hal yang simpel dan cukup mudah di praktekan, namun memberikan efek yang cukup luar biasa untuk hari kita.


5. Bersyukur dengan segala yang ada dalam hidup kita.


Setiap hari sempatkan diri kita untuk sungguh-sungguh mengucapkan terima kasih kepada Alam Semesta, untuk semua hal yang terjadi untuk kita, untuk semua hal yang disiapkan untuk kita. Alam Semesta sebenarnya selalu bekerja sesuai dengan energi dan vibrasi kita, jika kita bersyukur tanpa henti dengan semua hal positif dan berkat yang diterima, sudah di pastikan segala berkat akan tak terbendung untuk kamu.


Saya teringat beberapa waktu yang lalu saat saya terpuruk dalam energi percintaan yang negatif, yang membawa saya pada penyembuhan, lalu mulai untuk menjalani 'pelatihan' dari Alam Semesta sebagai penyembuh. Saat awal saya sering menyalahkan diri saya dengan ketidak beruntungan dalam percintaan, tetapi saat saya mulai bersyukur untuk semua 'pelatihan khusus' yang Alam Semesta berikan, justru saya selalu mengucapkan ribuan dan ratusan syukur atas pelatihan khusus itu. Karena saya menyadari tujuan dibalik semua ini, dan sekarang energi percintaan saya justru sangat-sangat positif, bahkan kalau diberikan nilai skala nilai full 100, mungkin percintaan saya saat ini adalah 101.


Jadi sempatkan setiap hari untuk bersyukur untuk seluruh hal yang kita alami dan kita jalani dalam hidup ini, mungkin saat ini kita tidak tahu apa tujuan Alam Semesta, tetapi yang pasti semua akan manis pada akhirnya.


#sunteamelodytarotastrologi #hidupbahagia #awaliharidenganritual


Postingan Terbaru

Follow SUNTEA MELODY

  • Facebook Fans Page
  • Twitter

Contact

wa : +886 905 316 836

Follow WALK HOLIDAY YARN

  • Facebook Fans Page

others

Taipei, Taiwan

This website and its content is copyright of © Suntea Melody Tarot & Astrology, 2020